こんにちは！　　給湯器のかしわです。　

今日は、ちょっとだけ入浴についてお話ししたいと思います。

一日の中で、睡眠をとらない人はいないと思いますが、

8時間も9時間も寝てますよっという方や、

仕事が忙しくて2～3時間しか寝てない方など

睡眠時間はさまざまだと思います。

特に睡眠をとるのが難しい方は、深くぐっすり眠りたいですよね？

よくお風呂に入って寝ると良いといいますね。

副交感神経を優位にすると、心と体もリラックスし寝つきが良くなります。

お風呂の温度はぬるめのお湯がいいです。

目安としては、体温にプラス2℃程度です。

就寝1～2時間前に、38℃から40℃くらいで、20分程度ゆっくりお湯に浸かると

いいです。

熱いお湯や浸かりすぎは、交換神経が優位になる為、

かえって逆効果になりますのでご注意を。。。



以前お風呂の入ろうと思ったら給湯器が壊れて、

お湯が出ないと慌てた様子でお問い合わせを頂いたことがあります。

せっかくリラックスしようと思った矢先。。。悲しいですね(ー_ー)!!

お風呂に入れない、シャワーを浴びれない、

食器を水で洗わなくてはいけない。。。

一気に憂鬱になりますね。

そのようなどんよりした気持ちが

一時でも早く明るく晴れるようかしわはスピーディな対応を心掛けております。

まずはお電話を下さい！

不具合などで、お困りなことがございましたら、

現地調査、お見積りは無料ですので、いつでもお気軽にご相談下さい。